しわ、たるみに効果的 たるみ、シミ、しわの方におススメ たるみ毛穴 ホットヨガスタジオＬＡＶＡ 美肌への効果 肩こりは顔のむくみや肌のたるみの原因
口コミで予約が取れないと評判のLAVA店舗には、美しい人が集結！
2016/08/12
美しい人が習慣にしているホットヨガ
2016年7月23日にテレビ放映された・さまぁ～ずの神ギ門という番組で、「ヨガやってる人って美人が多いが、 ヨガをやるから美人なの？ 美人だからヨガやるの？」という疑問が番組内で話題になるほど、美しい人はヨガをしているというイメージがあります。確かに、ヨガを行ってるから、美しいのか、美しい人が好むのがヨガなのか・・。
巷でも、最近、ホットヨガに、ハマっている人が多いようす。特に、ホットヨガスタジオ・LAVAは、予約がとれないと言われるほどの繁盛店舗ですから、たくさんの美しい人たちが集結していることでしょう。
ホットヨガは、日常とは違う空間で、自分の動きに集中できるので、日ごろのストレスを忘れ、解放感もあって、体もしなやかになります。
毎日、運動を続けていると汗が保湿剤となり、肌が潤うほかに、全身の血流がアップするので、肌も透明感が出てきます。
ヨガのラクダのポーズは、胸を開き状態をそらせて手でカカトをつかむポーズですが、背中をそらして胸を開くことで、デコルテ周辺の血流を良くする効果が期待できます。
肩こりに悩んでいる女性は、肩こりのせいで、首から上の部分の血液が滞っているので、肌や頭皮に充分な新しい栄養や酸素が行き渡っていないので、肌がくすみがちになります。
デコルテ周辺や首周りの血行を良くすることは、美肌作りに、役立ちます。
日ごろ、パソコンやスマホで、背中が丸まって、猫背になっているとデコルテや首、顔まではたるんでしまいますので、ラクダのポーズをすることは、体にも美肌にも良さそうですが、きちんとしたポーズをとるためには、ヨガ教室に行って一度、インストラクターの方から指導してもらう方法が一番です。
ホットヨガの美肌効果
ヨガ教室に行くとインストラクターの方が、教室内では、生徒さん一人一人のの体を触って、「伸ばす筋肉はここです」と、指導してくださるのですが、自分ではきちんとポーズをとっているつもりでも、伸ばし切れていない筋肉があることが分かります。
筋肉が伸びるほど、体の隅々が引き伸ばされます。そうすると体の血液循環が良くなります。
体の筋肉不足や運動不足により、血行不良の状態が続くと、肌に新しい酸素や栄養が生き渡らないために、肌のたるみ、シミ、しわ、開き毛穴の原因となりますので、血行が良くなる運動をする必要がありますが、ホットヨガは、湿度55%から65%程度に保たれ、室温が39度前後といわれていますので、体温が上がりやすく、血行促進が出来る上に、ヨガのポーズは、呼吸法が取り入れているので、さらに血行促進の効果が期待できます。どおりで、ヨガに通っている人が美しくなるわけです。
ホットヨガスタジオLAVA
ホットヨガスタジオ・LAVAのメリット
2店舗通える（お仕事帰りや自宅周辺の店舗など、自分の都合で選べる）
お悩みに対応したプログラムがある（ダイエット、肩こり解消、むくみ解消、ゆがみ改善）
ヨガの種類が多い（パワーヨガ、リンパ＋ヨガ、骨盤調整ヨガ、ボクササイズ、ピラティス、ホットエクササイズ）
ヨガが初体験の方でも、難易度が軽い、基本的なヨガのプログラムがあるので、安心して通えます。
体力に自信がない方や体が硬い方も、最初はポーズが多少、崩れても、無理をしないで行うことが大切であるという説明がインストラクターから、入りますので、気分的に楽にヨガをスタートするこが出来ます。
インストラクターの方が、ヨガのプログラムの前後で、生徒さんに気軽に声を掛けて気遣ってくれるから、アットホームな雰囲気の中、ヨガが楽しめます。ヨガのポーズをかっこ良くキメることが出来た時の喜びは、言葉では言い表せないほどです。体を動かすことで、気持ちも前向きになり、仕事や家事がはかどりますので、運動の効果は精神面にも、肉体面でもメリットが多く、おススメです。
日本最大級のホットヨガスタジオLAVA
ホットヨガスタジオLAVA★体験レッスンの動画紹介
