マルチビタミン 抗酸化成分

たるみ、くすみ肌の原因であるビタミン・ミネラル不足を改善しよう!

2016/09/10

良質な3大栄養素をとっても、ビタミン、ミネラルが不足していたら・・・

肌の美しい美女画像
肌の美しさは、20%は、遺伝によるもので、あとの80%は、後天的な物だといいます。それなら、アラフォーといえども、美しくなるために出来ることは、どんどん実行して行きたいものです。
私たちは、食べ物から栄養を補給しています。肌や筋肉、内臓の元となる食べ物がタンパク質といわれていますので、積極的に取って行きたい成分ですが、栄養分の吸収や消化の際に必要になるのが、ビタミンやミネラルといわれています。

ビタミンの一部を除いては、体内でつくることができない物質なので、ビタミンやミネラルを取り込むためには、口から摂取するしか方法がありません。

身体や肌にとって必要不可欠な成分・ビタミン・ミネラル

肌にハリを持たせたいと頑張って、苦手な魚類を食べても、身体の中でビタミンやミネラルが不足していたら、肌や筋肉、内臓の元になりきれていません。もったいない話です。

ビタミン不足になると、栄養素が身体の中で、エネルギーに変わりにくく、身体の疲労感が取れず、精神的にイライラしたりする原因になるといわれています。

ビタミンには、水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンとの2種類があります。脂溶性ビタミンは身体の中に、蓄えることが可能ですが、水溶性ビタミンは、身体の中で蓄えることが難しいため、こまめな摂取が必要です。

ミネラルが不足すると、骨や歯、爪などがもろくなり、肌がくすみがちで貧血になりやすくなります。コラーゲンやエラスチンの合成にも必要な成分ですので、不足すると肌がたるんだり、しわになりやすくなります。ミネラル不足は、味覚障害や筋力の低下、骨粗鬆症なども引き起こします。
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筋肉を付けるためには、ビタミン、ミネラルが必要

ビタミンが不足したまま、たんぱく質を取ると、筋肉には変換されず、脂肪になるといわれています。筋肉を付けたいのに、脂肪になってしまっては、ますます、その脂肪の重みで、肌のたるみが増すばかりです。

水溶性ビタミンは、定期的に摂取が必要な成分ですが、熱に弱い性質の物もあります。自分では、食事で十分にビタミンやミネラルを摂取しているつもりが、不足していたということになりかねません。食の欧米化により、昔より、ビタミンやミネラル分の摂取が不足しているといいます。

最近、疲れやすいとか、むくみが気になるという方は、ミネラル不足かもしれません。ミネラル不足ですと、お肌のターンオーベーが遅くなり、艶やかな髪や肌作られなくなります。

今、ビタミンやミネラルをサプリで補っている方が増えて、いろんなメーカーから、マルチビタミン・ミネラルが発売されています。

その中でも、β-カロチン、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンD、ビオチン、葉酸など 10種のビタミンを効率よく摂れるサプリが、北の国から届いたブルーベリーなどの販売でお馴染みの”やわたさん”から、発売されている『体にうれしいマルチビタミン』です。

”やわたさん”は、使用する全ての素材が自然由来であることにこだわっています。また、安心安全な商品をお届けしたいという、思いから、製品管理は、しっかりと行っており、「ISO22000」世界で通用する国際規格を取得している製品です。

化学合成で作られた合成ビタミンではなく、食品由来のビタミンを 1日たったの2粒でしっかり補給出来ます。

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